« Un coach personnel c’est l’avantage de pouvoir obtenir des résultats rapides et durables »
PRESTATIONS
Remise en forme
Vous êtes sédentaire, vous ne faites pas de sport et vous voulez tout simplement reprendre une activité physique, je suis là pour vous accompagner dans cette démarche.
Perte de poids/Amincissement
Stop aux régimes qui ne fonctionnent pas ! Un travail cardio vasculaire et musculaire associé à une alimentation équilibrée sont le meilleur moyen d’atteindre votre objectif.
Tonification
Sculptez votre silhouette grâce à des techniques de renforcement musculaire et l’utilisation de différents appareils.
Dévelopement musculaire / Gain de force
Je vous aide à réaliser les exercices lors de nos séances et vous prépare un plan d’entrainement personnalisé en fonction de votre objectif. Ne perdez plus de temps à chercher de mauvais conseils sur internet.
Préparation physique
Vous avez un objectif précis pour préparer une compétition, vous souhaitez améliorer vos performances dans votre discipline sportive ? Séance avec votre coach, plan d’entrainement personnalisé.Vous souhaitez passer un concours pour préparer votre avenir (pompier, police, gendarme, …) : ne passez pas à côté de votre rêve à cause d’une mauvaise préparation.
Alimentation
Reprenez les bases d’une alimentation saine et équilibrée. Je vous conseille et vous éduque pour que cela devienne chez vous un nouveau mode de vie. Ne croyez pas pour cela que vous allez devoir vous priver : juste vous dire qu’il faut manger mieux.