PRESTATIONS

« Un coach personnel c’est l’avantage de pouvoir obtenir des résultats rapides et durables »

Remise en forme

Vous êtes sédentaire, vous ne faites pas de sport et vous voulez tout simplement reprendre une activité physique, je serai là pour vous accompagner dans cette démarche.

Perte de poids/Amincissement

Stop aux régimes qui ne fonctionnent pas ! Un travail cardio vasculaire et musculaire associé à une alimentation équilibrée sont le meilleur moyen d’atteindre votre objectif.

Tonification

Sculptez votre silhouette grâce à des techniques de renforcement musculaire et l’utilisation de différents appareils.

Dévelopement musculaire / Gain de force

Je vous aide à réaliser les exercice lors de nos séance et vous prépare un plan d’entrainement personnalisé en fonction de votre objectif. Ne perdez plus de temps à chercher de mauvais conseils sur internet.

Préparation physique

Vous avez un objectifs précis pour préparez une compétition, vous souhaitez améliorez vos performances dans votre discipline sportive ? séance avec votre coach, plan d’entrainement personnalisé.Vous souhaitez passez un concours pour préparer votre avenir (pompier, police, gendarme, …) : ne passez pas à cote de votre rêve à cause d’une mauvaise préparation.

Alimentation

Reprenez les bases d’une alimentation saine et équilibrée. Je vous conseil et vous éduque pour que cela devienne chez vous un nouveau mode de vie. Ne croyez pas pour cela que vous allez devoir vous privez : juste vous dire qu’il faut mangez mieux.