PERSONAL TRAINING

Avec votre coach, vous êtes certains d’obtenir des résultats.

Il existe plusieurs moyens pour transformer son corps, améliorer son moral et évacuer son stress :
- tout seul de son coté
- en groupe pour plus de facilité et de dynamisme
- coaché par votre personal trainer : l’ideal pour progresser rapidement

Comment débuter ?

  1.  Bilan personnalisé : je vais tout d’abord lors d’une étude de besoin (gratuite et sans engagement), déceler quels sont les freins qui vous empêchent d’obtenir des résultats et quels sont les facteurs de risques pour votre santé.
     
  2.  Je vous conseille en fonction de vos objectifs, de vos disponibilités et de votre budget sur la fréquence et la durée de notre collaboration.
     
  3.  Mise en place d’un plan d’action : En dehors des séances effectuées ensemble, je vous donne les clés pour réussir : Plan d’entrainement, suivi alimentaire, gestion de votre hygiène de vie pour changez votre corps et la vie qui va avec.